co dalej

no tak, tylko wg tego nie ma dalej wystarczajacych dowodow na to ze l-karnityna nie spala tkanki tluszczowej. przeczytalam tez artykul o roli l karnityny i nie moge pojac o co chodzi Na podkreślenie zasługuje regulacyjna rola L-karnityny w gospodarce lipidowej organizmu. Ze względu na swój mechanizm działania przyspiesza zamianę tłuszczu [...]

[...] około 24000kcal tygodniowo co by dało ponad 3kg tłuszczu. Gdybym jadł więcej niż teraz to pewnie bym miał więcej siły na treningu siłowym. Z drugiej strony akurat węgli to ja dokładać nie chcę bo po nich robię się głodny. Tłuszczu, jak Pan pisze, dodawać nie ma sensu. Więc chyba trzeba się pogodzić z brakiem sił i lecieć tak dalej jak jest

[...] później kolejne pół i kolejne... Skończyło się na 7km i to mi dało niesamowitego kopa bo nie wierzyłem że jestem w stanie to zrobić. Może się nie nadaję, może mi to idzie mozolniej niż 99% zaczynających bieganie, może znowu przełożę o miesiąc przejście z bieżni do lasu ale walczę dalej. /SFD/2018/3/4/b9bd37903b7f44b3adefe97ad8bd097a.jpg

[...] mi bardzo, zdaję sobię sprawę, że moje odejście obejdzie pewnie Was dużo mniej niż odejście Fansa ale mogę Was zapewnić tak samo albo i trudniej jest mi odejść niż Fansowi bo dużo Wam zawdzięczam. Pozdrawiam i mimo wszystko mam nadzieję że ta karawana pojedzie dalej. pozdrawiam Szymon Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-04-13 23:11:13

słaba co to za śniadanie, brak białka brak tłuszczy, kukurydziane na owsiane...później brak warzyw... i tak dalej i tak dalej Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-12-03 16:13:07

[...] jem dużo białka, więc mięśni nie wyhodowałam z dnia na dzień. Z tego powodu raczej nie ubolewam. Nogi są takie zbite, zero cellulitu Zastanawia mnie tyko czy będą rosnąć dalej? Tłuszcz głównie odkłada mi się na brzuchu i na plecach. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/876fc75181b32019.html To są moje nogi, nie wiem jak sie wkleja tutaj [...]

1600 to i tak zapewne juz sie ograniczasz, ja bym juz dalej w dol z kaloriami nie leciala tylko dolozyla sport. wiadomo, ze jak obetniesz kcal to szybko schudniesz, ale nie ma co sobie rozwalac metabolizmu. Rowerek dobra sprawa jesli chcesz nabyć kondycji, ale to umieśni Ci nogi, moze zlego slowa uzylam wyrzezbi/zaznaczy miesnie wiec nie [...]

[...] do tego jakaś lajtowa przedtreningówka czy pomper i to tyle. ale prawda jest ogółem taka że nie nadaję się do tego sportu, u mnie wszyscy w rodzinie są chudzi, do tego dochodzi inny kształt klatki (od wypadku) i wada jeśli chodzi o bark co tu dużo mówić... będę dalej walczył z genami 8-) Zmieniony przez - nick23 w dniu 2012-07-04 21:54:09

[...] na technikę to jest priorytet ciężar ma być duży ale nie moze być taki ze zaburza technikę ruchu przerwy jak najkrótsze czas trwania treningu nie dłuższy niż 1,5 godziny dalej działa kortyzol(hormon stresu) wiec cały trud na marne:)na śniadanko eglowodany i białeczko po treningu tak samo plus jakieś tam suplemenciki(najwyższa wchłanialność po [...]

[...] człowiek przeczyta z "40 stron tekstu", a wie na dobrą sprawę nie wiele więcej niż na samym początku. Pierwsza informacja jaką można znaleźć to "przygotuj sam dietę a my Ci dalej pomożemy". Więc człowiek siedzi, czyta i jest coraz bardziej skołowany. Jasne nie powiem, troszkę się dowiedziałem z tych wszystkich artykułów, ale nadal uważam, że [...]

[...] do tego jakie chętnie zasięgne opini.. no i ćwiczeniach jak mógłby wyglądać mój przyrost masy nie mięśni mięśnie sam sobie wypracuję i spatki jak ich uniknąć w najleprzym stopniu przypomnę że warzę 60 kg mój początkowy cel to bynajmniej 70 puzniej będe się dalej zastanawiał na wasze mam nadzieję że jak najmniej złośliwe odpowiedzi z góry DZIĘKI

Witaj Najpierw poczytaj dzienniki w tym dziale + czytaj też podwieszone tematy (albo na odwrót %-) ) Powodzenia i pamiętaj, najpierw dieta!!! IMO za mało jesz, szczególnie przy Twojej aktywności. Czy miałeś długą przerwę w ćwiczeniach i tak od razu taki plan? Napisz co i jak ćwiczysz no i jak tak naprawdę teraz trzymasz dietę. Dalej piwko? pozdro [...]

[...] stał jak Alex E. i został wywalony przez Thompsona, przez tę jego szarżę :D Overeem jest młody, a ma na koncie więcej walk niż Fedor i co najważniejsze on ma ciągle ochotę dalej walczyć, obecnie jest w swoim Prime i tylko czekam aż przejdzie do UFC (wcześniej rozkładając wszystkich ciężkich w Strikeforce). Wtedy się wszystko okaże, bo tak sobie [...]

tak samo jak i w starej, zmieniła się tylko naklejka, a sok dalej tan sam, nieźle co %-)

jak poszło surowca tyle samo co wcześneij to będzie dalej taki sam i czy to jasny czy ciemny, żadki czy mniej żadki %-)

jak poszło surowca tyle samo co wcześneij to będzie dalej taki sam i czy to jasny czy ciemny, żadki czy mniej żadki %-) Logiczne %-) ale ze wzgledu na te roznice widac napewno ze inne rozlanie a ile poszlonsurowca to wie ten kto gotowal. My mozemy ocenic po dzialaniu, narazie widac jedynie ze nowe rozlanie

wydaje mi sie i to co zauwazylem odnosnie mastera mm1986 zamiata jak leci malo testa no i na poczatku cyklu jak dalem wiecej tescia oraz czym dalej w cykl tym samopoczucie lepsze zdarzylo mi sie nie raz wybuchnac%-) chcialem kogos zabic, ale to chwila i przechodzilo

[...] lydki jest caly zaczerwieniony nie daje rady wlozyc najkuzniejszej skarpety bok jest caly czerwony nie wiem czy widac do lackow po domu sie nie mieszcze zobaczymy co będzie dalej palcami nie umiem ruszac jak.wiecie zdjęcia nie zobrazuja tak tego i nie wiem.czy widac w ogole te czarne palce jezeli nie wrzuce wieczorem pod światłem [...]

Miejsca inj posmarowe ALCATELEM, a i ibuprobom też wziąłem zobaczymy co będzie dalej. Bo strasznie słabo sie czuje tj. zakwasy po treningu, ogólnie osłabienie (przez propa), czasami głowa boli i miejsca inj bolą. Straszna kapa na dzień dzisiejszy mam nadzieję że to się poprawi, bo się tak długo nie da. :(

jak deka z dose? lepszy enan czy cypek? przy dawkach 400mg deki i 500mg cypka faja dalej padnieta bedzie czy bedzie ok? Nikt tu wrozka nie jest. Czy to bedzie enan czy cypio to faja moze Ci pasc, co za pytanie %-)